Bonjour,
J’ai connu le yoga lors d’un stage, il y a 25 ans, et ce fut déjà une révélation. J’ai repris des cours en 2010 et à travers une pratique rigoureuse et quotidienne, j’ai appris à connaître mon corps autrement, à me muscler et m’assouplir en douceur.
Mais ce que le yoga m’a surtout apporté, c’est qu’à travers un effort physique intensif et détendu, grâce à une respiration maîtrisée, j’ai pu avoir accès à ce fameux « lâcher prise » si difficile à atteindre dans la vie quotidienne.
L’harmonie entre le corps et l’esprit se fait naturellement si l’on persévère dans le yoga. Etant enseignante depuis l’année 2000 et ayant suivi des cours, des stages et une formation spécifique de professeur de yoga, j’ai appris à partager et à transmettre les richesses du yoga.
Je donne des cours tant à destination des adultes que des enfants et adolescents.
Au plaisir de vous rencontrer sur les tapis et de partager ma passion avec vous.
Claudine Bourgoing