Quels sont les bienfaits du yoga en automne?

Et d’abord, qu’est-ce que le yoga? Une gymnastique? Une pratique respiratoire et méditative? Quels sont ses effets sur le corps et le psychisme? Est-ce que ça fait mal, un cours de yoga? C’est pour qui le yoga ? Surtout pour les femmes contorsionnistes ou aussi pour les hommes, les enfants et les personnes âgées? Comment débuter? Avec qui? Et si je n’y arrive pas?…

Nous répondons à toutes ces questions dans les interviews ci-dessous diffusées dans l’émission La vie en Bleu, bien vivre au quotidien sur France Bleu Occitanie (91,8 FM).

Mes explications sur les bienfaits du yoga en automne dans l’émission du 17 octobre 2018:

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Mes explications générales sur les bienfaits du yoga dans l’émission du 21 août 2018:

Yogalipette à l’honneur sur France Bleu Occitanie!

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