Voici un retour sur les 3 ateliers « Yoga et découverte de soi » que nous avons conduits, Perrine Garda et moi, tout au long de l’année.
Nous avons exploré les 7 chakras en alternant postures, respirations, exercices d’écritures, conseils personnels et échanges. Tout s’est déroulé dans une atmosphère très bienveillante et chaleureuse, ce qui a permis aux participants de repartir avec quelques outils pour avancer dans la connaissance de soi et de ses émotions.
Pour un petit aperçu de ces ateliers, découvrez le petit livret d’accompagnement (PDF – 5 Mo) pour guider les personnes qui sont venues.
Nous relançons une série d’ateliers à partir d’octobre 2022, les dimanches matin, de 10h30 à 13h00, dont voici les dates:
- le 9 octobre
- le 29 janvier
- le 5 mars
Si cela vous intéresse pensez à réserver votre place !
