Pour la rentrée 2023, avec Arielle Hugouvieux, praticienne en massage de bien-être, je propose une nouvelle retraite ‘Yoga et automassage’ pour tous niveaux dans un lieu magique dans le Tarn, en pleine nature, à 45 minutes de Toulouse, La Grande Oasis.
Pour en profiter au maximum, ce week-end du vendredi 6 octobre au dimanche 8 octobre est réservé à un petit groupe d’une dizaine de personnes.
Au programme : 6 séances de yoga postural, 4 séances de yoga du visage et d’automassage, randonnée et farniente dans le jacuzzi, la piscine chauffée (sous abri) et le sauna.
La retraite se déroule sur 3 jours. Pour ceux qui le souhaitent, nous démarrons dans la matinée du vendredi avec une première séance suivie d’un pique-nique. L’installation au gîte se fait dans l’après-midi.
Vendredi
- 10h45-13h45 : séance de yoga en plein air (Claudine) et pique-nique offert
- 15h00-18h00 : installation à « La Grande Oasis », piscine, jacuzzi, etc.
- 18h00-19h30: séance de yoga Vinyasa (Claudine)
- 19h45-20h45 : repas
- 20h45-21h30 : première séance de yoga du visage (Arielle)
Samedi
- Petit déjeuner à partir de 8h30
- 9h30-11h00 : séance de yoga Vinyasa (Claudine)
- 11h15-12h00 : auto-massage pieds et jambes (Arielle)
- 13h00 : repas
- 13h45-16h00 : temps libre (randonnée, piscine, jacuzzi, lecture, etc.)
- 16h45-18h15: Yin/Yang Yoga (Claudine)
- 19h45-20h30 : repas
- 20h45-21h30 : deuxième séance de yoga du visage (Arielle)
Dimanche
- Petit déjeuner à partir de 8h30
- 9h30-11h30 : séance de yoga Vinyasa (Claudine)
- 11h45-12h30 : auto-pression, Shiatsu (Arielle)
- 13h00-13h45 : repas
- 14h00-15h15 : Yin Yoga (Claudine)
- 15h15-17h00 : piscine, jacuzzi et cercle de départ
INSCRIPTION et TARIFS:
Le prix de la retraite est de 145€ pour les frais pédagogiques. L’inscription est validée après réception du réglement par chèque, virement ou via l’application Lydia. *Attention, la dernière retraite a été complète en 5 jours! Pour un avant-goût, voir les retours des participants à la dernière retraite.
Pour l’hébergement en pension complète (6 repas végétariens et collations), en chambre de 2 à 4 personnes, et l’accès à toutes les prestations du gîte (linge de toilette fourni), le tarif est de 280€ à régler auprès du gîte avant le 6 septembre.
CONDITIONS D’ANNULATION:
- avant le 6 août : 50% du montant restitué
- entre le 6 août et le 6 septembre : 30% du montant restitué
- après le 6 septembre : pas de remboursement
- si certificat médical : report sur une prochaine retraite
Pour toute information complémentaire, contactez-moi au 06 84 99 43 09 ou par mail à claudine@yogalipette.com.
Hâte de vous retrouver pour cette parenthèse de grand ressourcement. D’ici là, passez un bel été !
Claudine et Arielle