Du 11 au 13 avril 2025, nous nous sommes retrouvés pour la retraite de yoga et sophrologie dans le Gers et nous avons partagé des moments inoubliables de pratiques intenses, de partages et de rires. En témoignent la vidéo et les commentaires des stagiaires ci-dessous.
***Réserver vos dates***: la prochaine retraite Yoga et Méditation aura lieu du samedi 8 novembre au mardi 11 novembre 2025 dans l’Aude. Plus d’infos à venir fin mai…
***
Merci infiniment Claudine et Audrey ! Encore un lieu magnifique avec des personnes tout aussi belles. De très beaux moments, des fous-rires partagés, des repas succulents et une compagne de chambre au top ! Le plaisir de venir et revenir à chaque fois pour des moments nourrissants et tellement bienveillants. A la prochaine, fidèle au poste ! Je vous embrasse – Jocelyne
***
Je garde l’impression d’une grande intensité. Dans une ambiance harmonieuse et bienveillante, je me suis surprise de mes capacités à réaliser certains exercices. Je ressens de la plénitude et de l’harmonie dans le groupe et dans les pratiques. Le relais entre Claudine et Audrey est fluide. Le passage d’une pratique à l’autre se fait en continu, dans la douceur et la complémentarité. Pour moi, ce fut un très beau moment d’amitié, de joie et l’approfondissement d’une connaissance de soi. J’espère pouvoir revenir. Le choix du site est à souligner : cuisine, accueil et beauté. – Elizabeth
***
Un synonyme pour décrire ce week-end : le lâcher-prise. J’ai vraiment réussi à accueillir cette retraite comme un moment pour moi, l’occasion de me recentrer sur mon moi intérieur, d’exprimer pleinement mes envies, mes besoins, d’analyser er d’accepter mes émotions et de ressentir pour la première fois depuis longtemps une complète et profonde sérénité. Cette retraite a aussi été l’occasion de vivre de jolis moments de partage, une chouette parenthèse mère-fille mais aussi de belles rencontres avec des profils différents et pleins de richesse. Merci à vous 2, Claudine et Audrey : votre douceur, votre bienveillance et votre écoute étaient très agréables. Bref, c’était ma première retraite, mais certainement pas la dernière ! A très bientôt, j’espère. – Jessica
***
Merci beaucoup pour cette belle expérience et ce week-end de merveilles. J’ai eu une expérience inoubliable. Je repars avec beaucoup de gratitude. Merci pour ces beaux moments partagés. J’ai hâte d’être à la prochaine ! – Serena
***
Superbes moments de détente, d’introspection, de travail musculaire et de rigolades. Organisation :***** Lieu :***** Nourriture :***** Ambiance : *****+++ A la prochaine retraite ! – Delphine
***
J’en avais rêvé de cette retraite…Elle fut au-delà de mes espérances. Tout était au-delà de mes espérances. Tout était harmonieux et je me suis sentie en confiance. Cela a été réconfortant pour moi de partager ce moment avec des personnes qui me ressemblent, qui cherchent à se sentir bien pour pouvoir donner autour d’eux. Nous nous sommes rechargés en énergie positive ensemble. Cette chaleur humaine, en plus du travail sur soi dans l’intimité de nos êtres était rassérénant. – Laurence
***
Un grand merci à vous 2 pour ce superbe week-end ! Tout le programme formait un tout cohérent et bien amené, du début à la fin. Sans compter le lieu (magique), la super nourriture et les belles rencontres. Que de la joie, de la douceur et de la bienveillance ! – Léa
***
J’étais très contente de ce cadeau du père Noël. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre ou plutôt comment j’allais réagir. Sur la route, je me rassurais en me disant que tout allait bien se passer et que les « mauvaises pensées » n’allaient pas trop remonter. Dès l’arrivée, même si je ne connaissais personne, l’accueil fut chaleureux. Et cette belle chaleur a augmenté tout au long du week-end. Je vais repartir plus confiante face aux épreuves négatives et plus forte aussi. Merci pour votre bienveillance, votre écoute, votre professionnalisme, votre TOUT !!! – Anne
***
Très très belle retraite qui m’a apporté beaucoup de bien-être. Lieu splendide, groupe très sympa. Duo de choc : Claudine et Audrey. J’ai de nouveau découvert le yoga et tout le bien qu’il pouvait faire au corps, donc à l’esprit. J’ai voyagé un peu plus profondément avec la douce voix d’Audrey. J’en ressors « tranquille » et « remplie » (pourvu que ça dure !). Donc, beaucoup de bonheur. Et merci à vous 2 pour votre générosité : n’arrêtez pas !!! – Michèle
***
Merci pour ces 3 jours de cheminement personnel et partagé. Le rythme était doux, bienveillant, dans l’intensité. L’alternance de pratiques a dessiné une jolie boucle, bien équilibrée et surtout dynamique permettant d’aller chercher des choses très différentes au fond de soi, psychiquement et physiquement. J’ai également beaucoup apprécié les échanges et l’approche guidée pour donner des clefs d’exploration, sans les imposer. Je repars avec une énergie d’intention et d’exploration. – Aurélie
***
Moments de détente, de partage, de bienveillance mais aussi d’éclats de rire dans un beau lieu. Merci à vous 2 et merci à tout le groupe. – Nathalie
***
Une fois de plus, une retraite réussie, un beau partage dans un très joli lieu. Du sport, de la détente, des fous-rires avec des personnes magnifiques. Merci Claudine et Audrey pour votre approche professionnelle, bienveillante et apaisante. – Pascale
***
Merci pour cet agréable moment, un défi à relever pour moi ! Bienveillance, échanges sympathiques, cadre magnifique, belle découverte de la sophrologie. A refaire sans hésitation, – Patricia
***
Première retraite de yoga et je me suis régalée ! Je suis arrivée fatiguée et remplie de doutes, je repars apaisée et sereine avec une belle motivation pour la suite. Merci pour ces moments de partage, ces belles rencontres et ces profonds de détente. Hâte de partager cette expérience avec d’autres personnes. – Alix
***
On arrive chargé par notre quotidien et on repart calme et apaisé. Une nouvelle fois une retraite réussie. Découverte de la sophrologie avec Audrey. Continuité de l’apprentissage infini du yoga avec Claudine. Une équipe à leur image à toutes les deux : Juste formidable ! – Elise
***
Détente, Bienveillance et réflexion. – Jacques
***
J’ai été accompagnée durant toute la retraite par la bienveillance et par la douceur d’Audrey et de Claudine. Mais aussi par l’énergie du groupe et les gazouillis des oiseaux ! Sans oublier un lieu magnifique et des repas aussi colorés que bons. Comme après chaque retraite, je repars avec des trucs et astuces et des recettes donnés par Claudine et Audrey, nos hôtes et par les stagiaires. Que du positif ! – Marie
***
Que de bonheur lors de cette nouvelle retraite ! Merci encore pour ce décrochage dans ce lieu de plaisir. Comme d’habitude, à refaire !! – Laetitia
***
Le lieu était très approprié, l’accueil et la répartition des espaces et la cuisine ont été très agréables. La répartition des temps sophrologie et yoga était bien fait, notamment dans le temps de la journée. J’aurais aimé marcher dans la nature un peu plus longtemps. Le fait qu’il y ait peu de connexion a grandement facilité le profit tiré de la retraite. L’idée du dimanche Yoga à jeun et brunch était parfaite ! L’intervention des interlocutrices était très agréable parce qu’équilibrée. Les temps de jeu étaient audacieux et très réussis. Le fait que Claudine connaisse tous les participants a aidé à la cohésion du groupe. Merci ! – Elodie
Retour en images et témoignages sur la retraite yoga et sophrologie d’avril 2025