« Prenez soin de votre corps afin que votre âme ait envie d’y rester » – Proverbe indien
L’inscription est ouverte pour une nouvelle retraite bien-être, trois jours complets de yoga méditation et cuisine végétarienne, du vendredi 27 mars au dimanche 29 mars 2026, à 50 minutes de Toulouse, au Domaine d’en Maury.
La thématique de cette retraite sera « ACCUEILLIR ».
Au programme (voir plus bas pour tous les détails), différents types de yoga : Yin, Yin/Yang, Vinyasa, Nidra, et des séances de méditation.
Et, en cette saison printannière, nous porterons une attention particulière à notre système digestif, grâce à des respirations, des enchaînements de postures et des conseils appropriés.
Programme indicatif (sous réserve de modifications)
vendredi 27 mars 2026 – s’ancrer et se concentrer
- 11h00 : arrivée, installation et présentation des participantes/ts et des 3 jours de retraite
- 11h30: séance de yoga Vinyasa
- 13h00-14h00: déjeuner
- 14h00-16h00: Temps libre, jacuzzi, hammam, randonnée
- 16h30-17h00 : méditation introductive
- 17h15-17h45 : séance d’auto-massage
- 18h- 19h00 : Yin/Yang yoga et petite séance de Yoga Nidra
- 19h00-19h30 : temps libre
- 19h30-20h30 : dîner
- 20h30-22h00 : jeux de société
samedi 28 mars 2026- écouter sa petite voix
- 9h00-9h45 : temps de méditation sur les émotions
- 9h45-11h00 : Yoga Vinyasa
- 11h15-12h30 : Brunch
- 12h45-15h30 : temps libre, jacuzzi, hammam, randonnée
- 15h45-17h15: Yin Yang Yoga
- 17h30-18h15 : séance d’auto-massage
- 19h30-20h30: dîner
- 20h30-22h00 : jeux de société
dimanche 29 mars 2026 – se respecter
- 9h00-9h30 : méditation pour sortir d’une situation de stress
- 9h45-11h00 : yoga Vinyasa
- 11h15-12h30 : Brunch
- 13h15-14h00 : séance d’auto-massage
- 14h15-15h30 : Yin Yoga
- 16h00-16h30 : photos, rangement
- 17h00 : cercle de départ.
Inscriptions et tarifs
- 490 € (adhérents) et 515 € (non-adhérents). Tarif valable jusqu’au 31 décembre 2025.
Votre ine ,scription sera validée lorsque j’aurai reçu le règlement des arrhes de 280 €. - Après le 31 décembre, le tarif sera de 515 € pour les adhérents et 540 € pour les non-adhérents.
Les draps sont fournis. Si vous voulez une chambre seule, un supplément de 60 € par nuit vous sera demandé.
Conditions d’annulation
- Avant le 27 janvier 2026 : 70% du montant restitué
- Entre le 28 janvier et le 27 février 2026 : 50% du montant restitué
- Après le 27 février (moins d’un mois avant) : pas de remboursement, sauf s’il y a une liste d’attente.
- Annulation si certificat médical, report sur une prochaine retraite