L’inscription est ouverte pour une nouvelle retraite bien-être, trois jours complets de yoga et méditation, du vendredi 20 novembre au dimanche 22 novembre 2026 dans un hameau de l’Aveyron. Pour avoir une idée de ce qui vous attend, lisez les témoignages et regardez la vidéo de l’événement précédent dans ce même lieu.
Au programme (voir plus bas pour tous les détails) : yoga Yin, Yin/Yang et Vinyasa. Des temps de relaxation et de méditation seront aussi proposés. Des outils concrets vous seront offerts, tels que des conseils pour intégrer le yoga dans votre quotidien. Et, en cette saison automnale, une attention particulière sera accordée à notre immunité, cette partie si importante de notre santé.
Programme indicatif
Vendredi 20 novembre 2026 – S’enraciner
- 11h00 : arrivée, installation et présentation des participantes/ts et des 3 jours de retraite
- 11h30 : séance de yoga Vinyasa
- 13h00-14h00 : déjeuner
- 14h00-15h30 : temps libre,jacuzzi, hamman, randonnée
- 16h00-18h00 : séance de yin/yang et méditation
- 18h15-19 :15 : jacuzzi, hammam, temps libre
- 19h30-20h30: dîner
- 20h30-22h00 : jeux de société, repos, discussions…
Samedi 21 novembre 2026 – Se purifier
- 9h00-9h45 : temps de pranayama (respirations variées)
- 9h45-11h00 : yoga Vinyasa
- 11h15-12h30 : brunch
- 12h45-15h30 : temps libre, spa, randonnée
- 15h45-16h45 : mandala végétal d’Automne
- 17h00-18h15 : séance de Yin/Yang yoga et méditation
- 18h30-19h30 : jacuzzi, hammam, temps libre
- 19h45-20h45 : dîner
- 20h30-22h00 : jeux de société, repos ou discussions
Dimanche 22 novembre 2026 – Renforcer son immunité
- 9h15-11h15 : yoga Vinyasa
- 11h30-12h30 : Brunch
- 14h15-15h30 : Yin Yoga et méditation
- 16h00-16h30 : photos, rangement
- 17h00 : cercle de départ.
Inscriptions et tarifs
- 440 € (adhérents) et 480 € (non-adhérents) si inscription avant le 30 juin 2026. Votre inscription sera validée lorsque j’aurai reçu le règlement des arrhes de 280 €. Le solde sera à régler avant le 10 octobre.
Les draps sont fournis. Si vous voulez une chambre seule, un supplément de 60 € par nuit vous sera demandé.
Conditions d’annulation
- Avant le 20 septembre 2026 : 70% du montant restitué
- Avant le 20 octobre 2026 : 50% du montant restitué
- Après le 20 octobre 2026 (moins d’un mois avant) : pas de remboursement, sauf s’il y a une liste d’attente.
- Annulation si certificat médical, report sur une prochaine retraite