On a tous des résolutions, des envies… et de bonnes raisons pour repousser à plus tard.
- « Je ne prends pas le temps de manger équilibré. J’aimerais mieux m’occuper de ma santé. »
- « Je me sens débordé dans mon travail, coincé par mes obligations. »
- « Je me sens trop stressé par le quotidien, je m’éparpille, je fais trop de choses. »
- « J’ai plein d’envies mais je ne concrétise rien. »
Le dimanche 9 octobre 2022, de 10h15 à 13h15 à l’espace Allegria à Toulouse, le premier atelier de l’année alternera séances de yoga et de coaching.
Je vous proposerai des exercices de respirations, des postures de yoga et des temps de relaxation, et Perrine Garda, coach professionnelle, nous guidera dans des exercices pour nous recentrer en douceur. Le tout dans un cadre bienveillant et rassurant puisque l’objectif principal est de se sentir bien aligné et clairvoyant, sans pression, en toute quiétude.
Pour vous donner une idée, jetez un coup d’œil sur la description des 3 ateliers réalisés l’année dernière.
Pour réserver, envoyez un mail ou téléphonez-moi. Le tarif est de 38 € pour les adhérents et de 42 € pour les non-adhérents. Les places sont limitées à 12, donc inscrivez-vous vite !
Je vous dis à bientôt sur un tapis en cours, lors de l’atelier ou pendant une retraite de yoga !
Claudine